杯子没选对,喝什么水都白搭

成年人每天平均需要水量其中约1500-2000毫升来源于直接饮水,剩下的才会从食物中摄取。这样看来,如何保证我们所喝的水是最健康最有效的,就显得尤为重要了。从健康的角度来看,一般喝30℃以下的温开水最好。保证了水源,选择一个合适的喝水容器太有必要啦。

——四_月

都说补充水分很重要,尤其是在天气干燥的日子,每天按时按量的喝水,对保持身体平衡,促进肌肤水润都非常有效呢!

成年人每天平均需要水量在2500毫升以上,其中约1500-2000毫升来源于直接饮水,剩下的才会从食物中摄取。这样看来,如何保证我们所喝的水是最健康最有效的,就显得尤为重要了。从健康的角度来看,一般喝30℃以下的温开水最好。保证了水源,选择一个合适的喝水容器太有必要啦。

  喝水时应该首选玻璃杯

在所有材质的杯子里,玻璃杯可是最健康的。玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质,当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候,不必担心化学物质会被喝进肚里去,而且玻璃表面光滑,容易清洗,细菌和污垢不容易在杯壁孳生,所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。

但玻璃杯虽然不含化学物质,且易于清洗,但因为玻璃材质导热性强,容易令使用者不慎烫到自己,如果水温过高,还可能导致杯子爆裂,需尽量避免盛装热水。

别用金属材质的杯子喝咖啡

金属材质的杯子,如不锈钢等,价格较陶瓷杯子要贵。搪瓷杯构成中含有的金属元素通常状况下比较稳定,但在酸性环境下,有可能溶出,用于喝咖啡、橙汁等酸性饮料并不安全。

塑料杯最易藏污纳垢

塑料杯也应该是不受欢迎的一种。因为塑料中常添加有增塑剂,其中含有一些有毒的化学物质,用塑料杯装热水或开水的时候,有毒的化学物质就很容易稀释到水中,并且塑料的内部微观构造有很多的孔隙,其中隐藏着污物,清洗不净就会容易孳生细菌。所以,在选购塑料杯时,一定要选择符合国家标准的食用级塑料所制的水杯。

使用彩杯当心重金属中毒

五颜六色的杯子很吸引人,但最好别用。因为在那些鲜艳的颜料里藏着巨大的隐患,尤其内壁涂有釉,当杯子盛入开水或者酸、碱性偏高的饮料时,这些颜料中的铅等有毒重金属元素就容易溶解在液体中,人们饮进带化学物质的液体,就会对人体造成危害。

还有要特别注意的呢,千万不要等到觉得渴了再喝水哦,因为身体发出口渴的信号时,就说明已经严重缺乏水分了呢,所以一定要及时的补水,尤其是在干燥的冬季,水分流失快,不及时补充水分不仅对皮肤不利,甚至有可能对身体造成危害呢,所以,小伙伴们补水走起~~